Ansiedade
Preocupação excessiva, dificuldade de desacelerar, tensão e sensação de estar sempre em alerta.
Psicoterapia online para adultos
Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a cuidar de si.
Psicoterapia online para adultos que querem compreender melhor o que estão vivendo e construir mudanças possíveis.
Quero conversar sobre terapia
Converse com nossa equipe antes de decidir começar.
Atendimento online
Psicoterapia para adultos
Prática baseada em evidências
Para quem é
Talvez você tenha se acostumado a funcionar assim.
- Você faz tudo o que precisa, mas sente que nunca é suficiente.
- Você adia tarefas importantes porque quer ter certeza de que vai conseguir fazer bem.
- Mesmo quando algo dá certo, sua atenção vai direto para o que poderia ter sido melhor.
- Você está cansado, mas sente culpa quando tenta descansar.
- Sua cabeça continua funcionando mesmo quando você gostaria de simplesmente desligar.
Esses padrões podem parecer apenas parte da sua personalidade. Mas, quando começam a limitar sua vida, merecem atenção.
Demandas
Em que podemos te ajudar?
Perfeccionismo
Cobrança constante, medo de errar, dificuldade de aceitar falhas e sensação de nunca fazer o suficiente.
Autocobrança
Exigência excessiva consigo mesmo, autocrítica e dificuldade de reconhecer conquistas.
Procrastinação
Dificuldade para começar ou concluir tarefas, especialmente quando existe medo de não conseguir fazer bem.
Autocrítica e medo de errar
Uma relação marcada por cobrança, comparação e dificuldade de reconhecer seus próprios avanços.
Outras dificuldades emocionais
Outras demandas psicológicas podem ser avaliadas individualmente durante o processo.
Profissionais
Quem vai estar com você nesse processo?
Letícia Noronha
CRP 156969
Psicóloga e supervisora na TCCPSI Clínica. Coordena e supervisiona as atividades da clínica, atende pacientes com foco em transtornos de ansiedade, perfeccionismo clínico e demandas relacionadas.
📌Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicoterapias Baseadas em Evidências e Psicopatologia.
Avyla Kanela
CRP 188490
Psicóloga na TCCPSI Clínica. Atende adultos online de qualquer lugar do mundo com demandas de ansiedade, perfeccionismo, procrastinação e autocobrança com sessões acolhedoras e tratamentos baseados em evidências.
📌Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Psicopatologia.
Como funciona
Como funciona a terapia na TCCPSI Clínica?
- 01
Você entra em contato
Você conversa com nossa equipe e conta brevemente o que está buscando.
- 02
Entendemos o que você precisa
Conhecemos sua demanda e sua disponibilidade.
- 03
Encontramos uma profissional compatível
Indicamos uma profissional da nossa equipe de acordo com o seu perfil e suas necessidades.
- 04
Você começa sua psicoterapia
A partir daí, você combina os detalhes do atendimento e inicia o processo.
Por que TCCPSI Clínica
Psicoterapia de qualidade, baseada em ciência e feita para chegar a mais pessoas.
Profissionais selecionados
Trabalhamos com psicólogas que compartilham nosso compromisso com uma prática ética e baseada em evidências.
Psicoterapia baseada em evidências
Utilizamos abordagens e estratégias sustentadas pelo conhecimento científico disponível.
Cuidado individualizado
Cada processo é construído considerando a história, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Dúvidas
Antes de começar, talvez você tenha algumas dúvidas.
Se você percebeu que alguns desses padrões estão afetando sua rotina, seus relacionamentos ou a forma como você se sente, pode ser um bom momento para buscar ajuda.